Для: тех, кто набирает мышечную массу и активно занимается спортом.
Особенности: индивидуальная консультация нутрициолога; возможность замены до 5 ингредиентов в рационе; меню не повторяется 2 недели.
Особенности: деликатные технологии приготовления — сухой гриль без прямого контакта продукта с жарочной поверхностью, запекание, су-вид; без молочки, белой муки, сахара, консервантов, усилителей вкуса и глубокой прожарки; меню из 90 блюд на 14 дней без повтора.
Для: набора массы — тем, кто занимается силовыми тренировками.
Особенности: возможность исключения аллергенов и нелюбимых продуктов; меню не будет повторяться 28 дней.
Для: эффективного набора мышечной массы.
Особенности: без жарки, только щадящие методы приготовления — тушение, варка, запекание, су-вид; без масла и сахара; более 350 блюд в меню; блюда не повторяются в течение месяца.
Для: набора мышечной массы.
Особенности: баланс быстрых и медленных углеводов, в сочетании с оптимальным уровнем белков и жиров.
