Фитнес меню с доставкой

Помогаем выбрать фитнес меню среди 3 готовых рационов. Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 1 отзыва.
Собрали все сервисы Краснодара, которые в удобное время доставят сбалансированную здоровую еду на день, неделю или месяц c минимумом соли и правильной дневной нормой КБЖУ — для похудения и здоровья.
Собрали все сервисы Краснодара, которые в удобное время доставят сбалансированную здоровую еду на день, неделю или месяц c минимумом соли и правильной дневной нормой КБЖУ — для похудения и здоровья.
Сделали фильтрацию для подбора питания по калорийности.
Сделали фильтрацию для подбора питания по калорийности.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на #{month_year} года.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на декабрь 2022 года.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы сэкономили на готовке не только пару часов жизни, но и деньги.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы сэкономили на готовке не только пару часов жизни, но и деньги.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
Фильтры
  • Калорийность: 1600 ккал
  • Приемов пищи: 6
Продолжительность:
950 руб. в день
Недорогие программы сбалансированного питания с доставкой на дом.
Особенности:
  • меню не повторяется в течение 42 дней;
  • удобный калькулятор;
  • подсчитаны КБЖУ в каждом блюде;
  • повара с опытом работы более 20 лет;
  • профессиональное оборудование на кухне;
  • бесплатная консультация;
  • своя курьерская служба.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 19:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 1000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
990 руб. в день
Сервис доставки с разнообразными планами правильного питания.
Особенности:
  • без заморозки;
  • 150 блюд в месяц;
  • много рационов;
  • квалифицированные повара;
  • калькулятор калорий.
Доставка
  • Стоимость: зависит от цвета зоны доставки (Краснодар), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: согласовывается.
Оплата
  • Калорийность: 1500-1800 ккал
  • Приемов пищи: 5-6
Продолжительность:
1075 руб. в день
Вкусная и полезная еда на каждый день.
Особенности:
  • тест для подбора рациона;
  • меню составляет диетолог;
  • бесплатные консультации;
  • индивидуальный подход;
  • скидки на абонементы.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар в пределах города), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: согласовывается.
Оплата

Отзывы

Статьи

Часто задаваемые вопросы

Какие сервисы делают доставку фитнес меню в Краснодаре?

В Краснодаре фитнес меню с доставкой предоставляет Daily Food и многие другие сервисы.

Кто возглавляет рейтинг фитнес меню в Краснодаре?

Лучшим (на основе отзывов клиентов) фитнес меню в Краснодаре является программа Фитнес-ПРО от Daily Food.

Какие фитнес меню популярны в Краснодаре?

Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Фитнес-ПРО от Daily Food.

Как правильно питаться при занятиях фитнесом?

Основой рациона при занятиях фитнесом должны стать белки: курица, индейка, кролик, молоко, молочные продукты, рыба, морепродукты и углеводы: крупы и макароны из твердых сортов пшеницы. Попробуйте снизить до минимума количество сахара в рационе, не отказывайтесь от завтрака, перейдите на дробное питание, скажите нет фастфуду, алкогольным и сладким газированным напиткам, исключите из рациона жареное, жирное, острое, соленое, полуфабрикаты, кондитерские изделия. Подсчитывайте количество калорий, потребляемых в течение дня. В те дни, когда у вас нет тренировок, уменьшите суточную калорийность на 400-500 ккал. Питьевой режим - 2 л воды в сутки.

Что можно есть после фитнеса чтобы похудеть?

После утренних занятий фитнесом можно есть: нежирное мясо (куриная грудка, индейка, кролик и пр.), нежирную рыбу, яйца, рис, овсянку, овощи, фрукты. После вечерней тренировки, даже если она заканчивается поздно - легкие блюда из рыбы, овощи, молочные продукты, например, творог и фрукты. Для женщин важны продукты питания с высоким содержанием фолиевой кислоты, витаминов А, Е, В6, а для мужчин - богатые селеном, цинком и витамином Е. Пищу следует принимать в течение 90 минут после окончания тренировки.

Как питаться при занятиях фитнесом чтобы похудеть?

При занятиях фитнесом не рекомендуется соблюдать строгие ограничительные диеты для похудения. Питание должно быть правильным и сбалансированным по КБЖУ. Количество белка, способствующего снижению веса, в рационе должно быть не меньше 40-45%. Сложные углеводы, помогающие белкам строить мышцы составляют 40-45% от суточной нормы калорий. Не стоит полностью отказываться от жиров - просто увеличитьте количество растительных жиров, уменьшив потребление животных. Питайтесь небольшими порциями, 6-7 раз в день. Завтрак должен быть сытным, а ужин легким. Правильный питьевой режим, 30 мл воды на каждый килограмм массы тела, поможет вам худеть интенсивнее.