Правильное питание для бодибилдера с доставкой

Помогаем выбрать питание для бодибилдера среди 19 готовых рационов. Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 26 отзывов.
Собрали все сервисы Краснодара, которые доставят здоровую еду, подходящую спортсменам,— и мужчинам, и девушкам — для тренировок по бодибилдингу.
Собрали все сервисы Краснодара, которые доставят здоровую еду, подходящую спортсменам,— и мужчинам, и девушкам — для тренировок по бодибилдингу.
Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
Сделали фильтрацию для подбора по калорийности.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на #{month_year} года.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на октябрь 2022 года.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Фильтры
Топ
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 7
Продолжительность:
900 руб. в день
Комплексное сбалансированное питание для здорового образа жизни от лучших шефов и известного бодибилдера Дениса Гусева.
Еще 6 фото
Еще 5 фото
Особенности:
  • современные технологии приготовления еды;
  • без повторений в меню на протяжении 30 дней;
  • используют местные продукты;
  • без консервантов;
  • скидки и подарки на сайте;
  • экспресс-доставка.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар и пригород +50 км).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 руб.
Оплата
Топ
  • Калорийность: 3500 ккал
  • Приемов пищи: 7
Продолжительность:
1000 руб. в день
Комплексное сбалансированное питание для здорового образа жизни от лучших шефов и известного бодибилдера Дениса Гусева.
Еще 2 фото
Особенности:
  • современные технологии приготовления еды;
  • без повторений в меню на протяжении 30 дней;
  • используют местные продукты;
  • без консервантов;
  • скидки и подарки на сайте;
  • экспресс-доставка.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар и пригород +50 км).
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 12:00.
  • Интервал: 2 часа, сокращение до часа - 100 руб.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1 день
1550 руб. в день
Хороший выбор рационов питания для здорового образа жизни.
Особенности:
  • собственное производство;
  • детокс-программа;
  • индивидуальное питание;
  • консультации нутрициолога;
  • кейтеринг;
  • акции.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар и ближайшие города/поселки), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 2 дня (возможна платная ежедневная доставка).
  • Время: с 06:00 до 11:00, или с 19:00 до 23:00 (только Краснодар).
  • Интервал: 2 часа утром.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 6
Продолжительность:
1700 руб. в день
Высокотехнологичное полезное питание премиум-класса для разных стилей жизни.
Особенности:
  • забирают и перерабатывают упаковку;
  • без сахара;
  • без белой муки;
  • без консервантов;
  • сбалансированные боулы;
  • упор на сезонные фрукты и овощи;
  • много блюд на овсяном и кокосовом молоке;
  • используют печь низкотемпературного приготовления;
  • консультация нутрициолога.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар), пригород - от 100 до 500 рублей.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00 или с 19:00 до 23:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
999 руб. в день
Сервис правильного питания с удобной доставкой и возможностью составить индивидуальное меню.
Особенности:
  • ежедневно новое меню;
  • авторские блюда;
  • без вредной химии;
  • точный подсчёт калорий;
  • индивидуальный подход;
  • консультация с диетологом.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар), за пределы города - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 06:00 до 12:00 или с 18:00 до 00:00.
Оплата
  • Калорийность: 2000-2500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1900 руб. в день
Доставка правильного питания для спортсменов, желающих поправить здоровье или похудеть.
Особенности:
  • 100% натуральные продукты;
  • в меню 100 видов блюд;
  • персональный подход;
  • консультация диетолога;
  • система лояльности;
  • используют безопасный пластик, готовый к переработке.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар в пределах города), далее - по запросу.
  • Регулярность: ежедневно с вс по чт.
  • Время: с 17:00 до 21:00.
Оплата
  • Калорийность: 2300 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1035 руб. в день
Сбалансированное по КБЖУ питание от команды фитнес-тренеров, диетолога, выдающегося шеф-повара и чемпионки по фитнесу Виктории Цатурян.
Особенности:
  • без сахара;
  • минимум соли;
  • без жарки на масле;
  • много свежих овощей и фруктов;
  • 15 дней без повторений в меню.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар), за пределы города - от 100 до 400 рублей.
  • Регулярность: каждые 2 дня.
  • Время: с 07:00 до 10:00 (пн, ср, пт) или с 19:00 до 22:00 (вс, вт, чт, сб).
Оплата
  • Калорийность: 2800 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1170 руб. в день
Сбалансированное по КБЖУ питание от команды фитнес-тренеров, диетолога, выдающегося шеф-повара и чемпионки по фитнесу Виктории Цатурян.
Особенности:
  • без сахара;
  • минимум соли;
  • без жарки на масле;
  • много свежих овощей и фруктов;
  • 15 дней без повторений в меню.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар), за пределы города - от 100 до 400 рублей.
  • Регулярность: каждые 2 дня.
  • Время: с 07:00 до 10:00 (пн, ср, пт) или с 19:00 до 22:00 (вс, вт, чт, сб).
Оплата
  • Калорийность: 3300 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1305 руб. в день
Сбалансированное по КБЖУ питание от команды фитнес-тренеров, диетолога, выдающегося шеф-повара и чемпионки по фитнесу Виктории Цатурян.
Особенности:
  • без сахара;
  • минимум соли;
  • без жарки на масле;
  • много свежих овощей и фруктов;
  • 15 дней без повторений в меню.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар), за пределы города - от 100 до 400 рублей.
  • Регулярность: каждые 2 дня.
  • Время: с 07:00 до 10:00 (пн, ср, пт) или с 19:00 до 22:00 (вс, вт, чт, сб).
Оплата
  • Калорийность: 1800 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1400 руб. в день
Премиальное полезное питание по доступной цене с большим разнообразием пакетов.
Особенности:
  • без повторений в меню на протяжении 28 дней;
  • замораживают даты;
  • расписывают КБЖУ;
  • индивидуальный подход;
  • консультация диетолога и фитнес-тренера.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: согласовывается.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1450 руб. в день
Премиальное полезное питание по доступной цене с большим разнообразием пакетов.
Особенности:
  • без повторений в меню на протяжении 28 дней;
  • замораживают даты;
  • расписывают КБЖУ;
  • индивидуальный подход;
  • консультация диетолога и фитнес-тренера.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: согласовывается.
Оплата
  • Калорийность: 2400 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1450 руб. в день
Премиальное полезное питание по доступной цене с большим разнообразием пакетов.
Особенности:
  • без повторений в меню на протяжении 28 дней;
  • замораживают даты;
  • расписывают КБЖУ;
  • индивидуальный подход;
  • консультация диетолога и фитнес-тренера.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: согласовывается.
Оплата
  • Калорийность: 2800 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1500 руб. в день
Премиальное полезное питание по доступной цене с большим разнообразием пакетов.
Особенности:
  • без повторений в меню на протяжении 28 дней;
  • замораживают даты;
  • расписывают КБЖУ;
  • индивидуальный подход;
  • консультация диетолога и фитнес-тренера.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: согласовывается.
Оплата
  • Калорийность: 2400 ккал
  • Приемов пищи: 6
Продолжительность:
1100 руб. в день
Недорогие программы сбалансированного питания с доставкой на дом.
Особенности:
  • меню не повторяется в течение 42 дней;
  • удобный калькулятор;
  • подсчитаны КБЖУ в каждом блюде;
  • повара с опытом работы более 20 лет;
  • профессиональное оборудование на кухне;
  • бесплатная консультация;
  • своя курьерская служба.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 19:00 до 23:00.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1120 руб. в день
Правильная и вкусная еда для повседневной жизни и спорта.
Особенности:
  • собственное производство;
  • сбалансированные программы;
  • без сахара;
  • меню для веганов;
  • индивидуальный подход.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно по городу Краснодар, в пригород: +10-15 км - 150 руб., +15-25 км - 300 руб.
  • Регулярность: раз в 2 дня.
  • Время: с 06:00 до 10:00.
  • Интервал: 2 часа.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1 день
1050 руб. в день
Хороший выбор рационов питания для здорового образа жизни.
Особенности:
  • собственное производство;
  • детокс-программа;
  • индивидуальное питание;
  • консультации нутрициолога;
  • кейтеринг;
  • акции.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Краснодар и ближайшие города/поселки), далее - по запросу.
  • Регулярность: раз в 2 дня (возможна платная ежедневная доставка).
  • Время: с 06:00 до 11:00, или с 19:00 до 23:00 (только Краснодар).
  • Интервал: 2 часа утром.
Оплата
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1450 руб. в день
Сбалансированные полезные рационы со свободой выбора.
Особенности:
  • проверенные поставщики продуктов;
  • индивидуальный подход;
  • передовые технологии;
  • профессиональные консультации;
  • переработка упаковки;
  • без глютена;
  • без сахара.
Доставка
  • Калорийность: 2000 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1190 руб. в день
Сервис доставки с разнообразными планами правильного питания.
Особенности:
  • без заморозки;
  • 150 блюд в месяц;
  • много рационов;
  • квалифицированные повара;
  • калькулятор калорий.
Доставка
  • Калорийность: 2500 ккал
  • Приемов пищи: 5
Продолжительность:
1300 руб. в день
Сервис доставки с разнообразными планами правильного питания.
Особенности:
  • без заморозки;
  • 150 блюд в месяц;
  • много рационов;
  • квалифицированные повара;
  • калькулятор калорий.
Доставка

Акции

Отзывы

Часто задаваемые вопросы

Какие сервисы делают доставку питания для бодибилдера в Краснодаре?

В Краснодаре питание для бодибилдера с доставкой предоставляет Level Kitchen, Vitamin, Пора Поесть, MF Kitchen, Tutti Piatti и многие другие сервисы.

Кто возглавляет рейтинг рационов питания для бодибилдера в Краснодаре?

Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом питания для бодибилдера в Краснодаре является программа Набор массы 2500 от Level Kitchen. Второе место занимает Набор массы 3500 от Level Kitchen, третье - Premium 2000 от Vitamin.

Какие рационы питания для бодибилдера популярны в Краснодаре?

Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион Набор массы 2500 от Level Kitchen. Далее идут: Набор массы 3500 от Level Kitchen, Fitness от Tutti Piatti, Сила от Daily Food, Balance 2300 от Cross Food.

Как питаться бодибилдеру?

Для набора мышечной массы необходим профицит питания - потреблять нужно больше калорий, чем сжигать, поэтому важно уделять время и внимание подсчету КБЖУ, готовить вкусную, разнообразную еду, которая кроме спортивных результатов, будет приносить удовольствие. Бодибилдеру рекомендуется есть 5-7 раз в день, интервалы между приемами пищи должны быть одинаковыми. Питьевой режим - 2-4 л воды.

Сколько белков жиров и углеводов нужно в день бодибилдеру?

При составлении ежедневного меню, бодибилдеру необходимо учитывать, что его рацион должен включать: 20% белков, 30% жиров и около 50% углеводов. Допускается отклонение от нормы до 5% в сторону уменьшения или увеличения.

Сколько калорий нужно бодибилдеру?

Организму взрослого, ежедневно тренирующегося мужчины, требуется не менее 2500 калорий. Воспользовавшись формулой рассчитайте свою суточную норму калорий: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и к полученному результату прибавьте 20%.