В Краснодаре правильное питание с доставкой предоставляет Level Kitchen, Green Plate, Vitamin, MF Kitchen, Daily Food и многие другие сервисы.
Особенности: большой современный цех, используют тушение, запекание и су-вид, без консервантов, без заморозки, меню не повторяется 30 дней, пунктуальные курьеры, акции и промо-купоны на сайте.
Особенности: собственное производство, сбалансированные программы, без сахара, меню для веганов, индивидуальный подход.
Особенности: собственное производство, детокс-программа, индивидуальное питание, консультации нутрициолога, кейтеринг, акции.
Особенности: ежедневно новое меню, авторские блюда, без вредной химии, точный подсчёт калорий, индивидуальный подход, консультация с диетологом.
Особенности: меню не повторяется в течение 42 дней, удобный калькулятор, подсчитаны КБЖУ в каждом блюде, повара с опытом работы более 20 лет, профессиональное оборудование на кухне, бесплатная консультация, своя курьерская служба.
Особенности: без сахара, минимум соли, без жарки на масле, много свежих овощей и фруктов, 15 дней без повторений в меню.
Особенности: забирают и перерабатывают упаковку, без сахара, без белой муки, без консервантов, сбалансированные боулы, упор на сезонные фрукты и овощи, много блюд на овсяном и кокосовом молоке, используют печь низкотемпературного приготовления, консультация нутрициолога.
Особенности: отдельные программы для женщин и мужчин, возможна бесконтактная доставка, акции и подарки, замораживают и переносят дни, рассрочка на все рационы.
Особенности: без повторений в меню на протяжении 28 дней, замораживают даты, расписывают КБЖУ, индивидуальный подход, консультация диетолога и фитнес-тренера.
Особенности: 30 дней без повторений в меню, готовая еда никогда не замораживается, термическая обработка почти всегда без жира, передовые технологии на кухне, индивидуальный подход, скидки по промокодам и акции.
Особенности: 100% натуральные продукты, в меню 100 видов блюд, персональный подход, консультация диетолога, система лояльности, используют безопасный пластик, готовый к переработке.
Особенности: высокотехнологичное производство, примеры меню на сайте, помощь в подборе рациона, программа лояльности.
Особенности: проверенные поставщики продуктов, индивидуальный подход, передовые технологии, профессиональные консультации, переработка упаковки, без глютена, без сахара.
В Краснодаре правильное питание с доставкой предоставляет Level Kitchen, Green Plate, Vitamin, MF Kitchen, Daily Food и многие другие сервисы.
Лучшей (на основе отзывов клиентов) доставкой правильного питания в Краснодаре является компания Level Kitchen. Второе место занимает сервис Green Plate, третье - Vitamin.
Самой популярной (на основе нашей статистики) является компания Level Kitchen. Далее идут: Daily Food, My Avocado, MF Kitchen, Cross Food.
Выбор программы для правильного питания зависит от вашей цели, образа жизни, возраста, веса и роста. Есть программы для поддержания веса, похудения, набора массы. Основное их отличие - суточная калорийность. Для ее расчета воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю). В результате вы получите количество калорий, необходимое для поддержания веса; если цель похудение - отнимите от результата 20%, для набора массы - прибавьте 10%.
Переход на правильное питание позволит поддерживать фигуру в отличной форме, укрепит здоровье, подарит активность.
Диета - это система питания на определенный срок, основанная на ограничениях в продуктах, чем может нанести непоправимый вред здоровью. Существуют лечебные диеты, рекомендованные лечащим врачом и диеты для похудения. Правильное питание - это разнообразное питание со сбалансированным соотношением полезных веществ для поддержания веса, похудения, либо набора массы.